Ingrédients – Pain rustique– Avocat– Jus de citron– Saumon fumé– Tomate coeur de boeuf– Concombre– Oeuf– Poivron pelé et mariné Recette Coupe le pain en tranche d’un centimètre d’épaisseur et …
Tartines 3 saveurs
Salade composée épinards tomate
Ingrédients – Tomate (bio de préférence), sans la peau pour les SII ou les colopathes – Feuilles d’épinard fraîches – Cornichons aigre-doux – Pignons de pin – Facultatif : — …
Croque Monsieur du dimanche
Ingrédients -Pain de mie complet ou intégral-Beurre salé (clarifié si possible)-Farine (de riz si possible pour un IG bas)-Lait (de riz pour les intolérants au lactose)-Jambon blanc-Gruyère râpé Recette Faire …
Salade composée Saumon fumé et avocat
Ingrédients Recette Une recette facile et sans culpabilité, à condition de bien choisir son chocolat. Choisissez deux ou trois sortes de fruits de saison, épluchez-les, épépinez au besoin, et coupez …